johannesbroborn

Hade nyss en härligt axel och traps pass med Albin. Älskar att köra axlar numera, då man börjar se lite resultat. Körde lite lateralraises, militärpress och lite andra roliga övningar för att packa på axlarna. Riktigt tungt 4-6 reps. Sen blev lite traps med tung vikt! Så nu är man mör och nöjd! Gjorde lite matlådor för veckan! Ägg, kyckling och grönsaker, med lite egen kryddning! Stekt i olivolja. Svin gott och nyttigt! Bra att ha med sig till skolan, ifall det inte blir så värst bra mat. Imorgon kör jag bröst och Triceps! //Johannes